0


Sebagian wanita sering merasa khawatir jika harus mengalami kehamilan kembar, karena dikhawatirkan akan terjadi kerepotan saat mengurusi dan menjaga anak kembarnya nanti. namun bagi sebagian wanita lainnya, hamil anak kembar merupakan kabar yang sangat menggembirakan dan sebagai suatu keajaiban yang dinantikan. Perlu anda ketahui bahwa Ibu hamil kembar memerlukan penjagaan dan perawatan yang ekstra lebih intens dibandingkan dengan Ibu hamil tunggal, karena dalam perut Ibu hamil kembar terdapat dua janin yang perlu dijaga agar tumbuh dan berkembang secara optimal. untuk itulah sangat penting untuk menjaga kehamilan anak kembar dengan cara yang dapat anda ketahui melalui pemaparan di berikut ini, dan semoga bermanfaat untuk anda yang sedang hamil kembar ataupun sedang mendambakan hamil anak kembar.

Cukupi Asupan Nutrisi Secara Lengkap
Cara pertama yang dapat anda lakukan adalah mencukupi asupan nutrisi yang lengkap dan baik untuk anda sendiri dan bayi kembar anda, di mana nutrisi dapat diperoleh dari kecukupan jumlah kalori, protein, zat besi dan kalsium yang bisa anda peroleh dari konsumsi susu Lactamil Ibu hamil setiap harinya. selain itu memperbanyak konsumsi air putih dan buah serta sayur dengan kandungan serat, dapat menghindari Ibu hamil kembar dari sembelit yang pada umumnya dialami oleh Ibu hamil. Melakukan kegiatan olahraga pada saat hamil kembar juga merupakan penjagaan yang dapat dilakukan agar saat persalinan bayi kembar, dapat berjalan dengan lancar sesuai dengan yang diharapkan. Olahraga juga dapat menghilangkan stress ataupun depresi yang seringkali dialami oleh para wanita yang sedang hamil kembar, dan olahraga yang sesuai untuk Ibu hamil seperti yoga, jalan santai dan berenang. yang perlu diingat oleh Ibu hamil kembar saat melakukan olahraga adalah tetap cukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh dengan perbanyak minum air putih saat berolahraga.

Rutin Untuk Periksa dan Konsultasi Pada Dokter Ahli
Selain kedua cara penting tersebut, hamil kembar juga perlu ditunjang dengan rutinnya memeriksakan diri pada dokter ahli kandungan mengenai kesehatan janin kembar dan juga Ibu yang mengandungnya. Ikuti saran baik dari dokter yang dapat menjaga kelangsungan hamil kembar anda, serta membuat bayi kembar tetap terjaga kesehatannya, dan anda dapat berkonsultasi mengenai jenis olahraga lain serta jenis-jenis nutrisi yang dapat dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil anak kembar.

Manfaat Penting Konsumsi Susu Bagi Ibu Hamil
Mungkin anda sering melihat banyaknya tayangan iklan susu yang ditampilkan dalam layar televisi anda, tayangan tersebut merupakan hal penting karena memang susu merupakan salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh terutama untuk Ibu hamil. Susu memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan dibutuhkan oleh ibu hamil tunggal ataupun kembar, karena susu dapat mempengaruhi pertumbuhan serta perkembangan tubuh dan juga otak bagi setiap orang tak terkecuali bagi janin yang sedang dikandung. Pada masa kehamilan tunggal, tentu anda akan melakukan bebagai macam cara dan kegiatan untuk menjaga dan merawat janin agar tetap sehat. Begitu pun saat kehamilan kembar, anda dianjurkan lebih intens dalam menjaga kesehatan janin dan juga diri anda sebagai Ibu hamil anak kembar tersebut.

Meminum Susu Untuk Menjaga Pertumbuhan Janin
Meminum susu secara teratur saat masa kehamilan tunggal ataupun kembar merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan janin serta anda sebagai wanita hamil. Perlu anda ketahui bahwa ada banyak manfaat penting dengan mengkonsumsi susu bagi Ibu hamil tak terkecuali bagi Ibu hamil kembar, manfaat dari konsumsi susu tersebut didapat dari kandungan kalsium di dalam susu hamil yang merupakan salah satu zat yang diperlukan. Karena jika asupan kalsium tidak tercukupi, maka akan memberikan dampak kurang baik pada tumbuh kembang dan kesehatan bayi terutama kesehatan tulangnya. Oleh karena masalah tersebut, ada baiknya jika saat hamil, anda tetap mengkonsumsi susu hamil sebanyak 3 gelas susu setiap harinya.

Protein Sangat Di Butuhkan Pada Masa Proses Kehamilan
Kebutuhan protein juga dapat anda peroleh melalui konsumsi susu selama masa kehamilan, dengan tujuan untuk menjaga berat badan dari janin yang sedang dikandung sesuai dengan kehamilannya, menguatkan rahim, mampu melancarkan sirkulasi darah dan juga menyehatkan payudara Ibu hamil. Morning sickness hebat yang dialami selama masa kehamilan kembar 2 juga dapat diatasi dengan meminum susu secara teratur, terutama saat anda meminum susu dingin, maka rasa mual yang hebat sekalipun dapat hilang jika susu di konsumsi secara rutin. Manfaat penting dari susu adalah dapat menghidrasi tubuh sebagai cairan yang sangat baik, sehingga anda juga dapat terhindar dari dehidrasi selama hamil. Masih banyak kandungan susu lainnya yang memberikan manfaat penting bagi Ibu hamil seperti vitamin D yang baik untuk anda cukupi, oleh karena itu minumlah susu Lactamil secara rutin untuk menjaga Kondisi janin kembar tetap sehat.

Dikirim pada 11 Oktober 2016 di kehamilan
Profile

Memiliki kepribadian yang aneh, serta sering bergadang karena hanya untuk mencari "cicies" More About me

Page
Statistik
    Blog ini telah dikunjungi sebanyak : 11.078 kali


connect with ABATASA